L'essenza di Raja Yoga si fonda sugli Yoga Sutra di Patanjali: 195 aforismi che, pur datando alcuni secoli A.C.,  rivelano una analisi reale e profonda dei meccanismi comportamentali dell'uomo moderno.

Ne riconosciamo l'attualità, quando  il testo ci segnala come l'insieme dei pensieri e delle emozioni, che  è  parte della storia di ogni individuo, venga talmente condizionato dagli eventi della vita, da produrre un sé irreale, compiacente verso le richieste del mondo esterno.

Il risultato di questo meccanismo, dell'incessante lavorio della mente, è un malessere, che si deposita non solo nel corpo, creando condizioni di sofferenza fisica, ma che si   insinua in profondità nell'animo, producendo inquietudine ed ansia.

Compito di Raja Yoga è traghettarci da questa  confusione, dagli appigli dell'ego, verso una trasformazione.

Raja Yoga si interessa quindi dell'uomo nella sua completezza : oltre ad essere una terapia preventiva per il benessere fisico, ci chiede di divenire consapevoli delle nostre azioni nel "presente" e del loro effetto verso l'ambiente che ci circonda.

Il nostro modo di "essere" autentico.

Con questi presupposti Raja Yoga è ritenuto  un percorso di conoscenza. L'invito è destinato alle persone che desiderino ripristinare il dialogo con la ricchezza ed il mistero del proprio mondo interiore condividendo il valore dell'ascolto: quel modo di interrogarsi diretto, che non indugia  su ciò che più ci piacerebbe essere, per lasciar trasparire  informazioni reali sulla nostra identità e  sulle rinnovate relazioni che intratteniamo con la vita.